CONSULTAS DE PSICOLOGIA

Psicóloga Catarina Isabel G. de Barragán Aniceto

 

SERVIÇOS

CONSULTA DE PSICOLOGIA 

- Promove a saúde mental e o bem-estar psicológico


 - Ajuda a compreender e lidar com problemas que podem conduzir a:


Ansiedade;

Tristeza, para a qual não se encontram razões objetivas;

Alterações do sono e do apetite;

Falta de energia e/ou de motivação para as atividades em geral;

Irritabilidade.


 - Ajuda a lidar com questões relacionadas com:


Dificuldades em relações afetivas e/ou relacionamento social;


Medos (fobias);


Dificuldades/insucesso profissional;


Dificuldade em lidar com a morte de pessoas queridas (Luto);



Dificuldade em lidar com a separação de pessoas queridas;

Doença mental;


Doença física que causa mal-estar psicológico (doença oncológica, doença crónicas, etc.).

Quando a qualidade de vida e funcionamento diário se encontram perturbados devido a mal-estar psicológico, as consultas de psicologia podem ser  uma ferramenta eficaz de promoção de bem-estar físico e psicológico.

O processo psicoterapêutico pode ajudar também a conhecer-se melhor e a lidar de forma diferente com os acontecimentos da sua vida. O auto-conhecimento é essencial para  atingir o sucesso pessoal, emocional e relacional.

ACONSELHAMENTO PARENTAL

Ajuda as famílias a refletir sobre estratégias que permitem compreender, educar e ajudar as suas crianças/adolescentes.

Sessões de aconselhamento para que os pais e as mães (e outros parentes responsáveis pela educação de uma criança ou adolescente) exerçam de modo consciente as suas práticas educativas.

A educação de uma criança é um desafio, e por vezes, tudo parece correr bem mas existem alguns momentos em que as dúvidas surgem. 

Todos preferem ter relações saudáveis, pais, mães, filhos (as) mas nem sempre é fácil a comunicação entre os (as) intervenientes. Quando esta é consistente, segura, firme e afetiva clarifica regras e limites, promove relações saudáveis com o (a) próprio (a) e com os outros.


O aconselhamento parental através do apoio de um psicólogo pode ser útil para refletir sobre estratégias a aplicar em diversas situações:

  • Lidar com as birras;

  • Motivar a criança/adolescente para as aprendizagens escolares;

  • Promover rotinas e hábitos saudáveis;

  • Lidar com uma criança/adolescente que desafia as regras e os limites;

  • Medos e terrores noturnos;

  • Demasiado tempo despendido com dispositivos eletrónicos.

APOIO PSICOPEDAGÓGICO

Avaliação e intervenção em problemas de desempenho escolar:

- Dificuldades de atenção e concentração;

- Métodos de estudo pouco eficazes;

- Dificuldades de organização de tarefas e gestão de tempo;

- Ansiedade perante avaliações escolares;

- Dificuldades de aprendizagem;

- Promoção de autonomia e auto estima.

Sessões com crianças/adolescentes dos 8 aos 18 anos

 

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