CONSULTAS DE PSICOLOGIA
Psicóloga Catarina Isabel G. de Barragán Aniceto
SERVIÇOS

CONSULTA DE PSICOLOGIA
- Promove a saúde mental e o bem-estar psicológico
- Ajuda a compreender e lidar com problemas que podem conduzir a:
Ansiedade;
Tristeza, para a qual não se encontram razões objetivas;
Alterações do sono e do apetite;
Falta de energia e/ou de motivação para as atividades em geral;
Irritabilidade.
- Ajuda a lidar com questões relacionadas com:
Dificuldades em relações afetivas e/ou relacionamento social;
Medos (fobias);
Dificuldades/insucesso profissional;
Dificuldade em lidar com a morte de pessoas queridas (Luto);
Dificuldade em lidar com a separação de pessoas queridas;
Doença mental;
Doença física que causa mal-estar psicológico (doença oncológica, doença crónicas, etc.).
Quando a qualidade de vida e funcionamento diário se encontram perturbados devido a mal-estar psicológico, as consultas de psicologia podem ser uma ferramenta eficaz de promoção de bem-estar físico e psicológico.
O processo psicoterapêutico pode ajudar também a conhecer-se melhor e a lidar de forma diferente com os acontecimentos da sua vida. O auto-conhecimento é essencial para atingir o sucesso pessoal, emocional e relacional.

ACONSELHAMENTO PARENTAL
Ajuda as famílias a refletir sobre estratégias que permitem compreender, educar e ajudar as suas crianças/adolescentes.
Sessões de aconselhamento para que os pais e as mães (e outros parentes responsáveis pela educação de uma criança ou adolescente) exerçam de modo consciente as suas práticas educativas.
A educação de uma criança é um desafio, e por vezes, tudo parece correr bem mas existem alguns momentos em que as dúvidas surgem.
Todos preferem ter relações saudáveis, pais, mães, filhos (as) mas nem sempre é fácil a comunicação entre os (as) intervenientes. Quando esta é consistente, segura, firme e afetiva clarifica regras e limites, promove relações saudáveis com o (a) próprio (a) e com os outros.
O aconselhamento parental através do apoio de um psicólogo pode ser útil para refletir sobre estratégias a aplicar em diversas situações:
Lidar com as birras;
Motivar a criança/adolescente para as aprendizagens escolares;
Promover rotinas e hábitos saudáveis;
Lidar com uma criança/adolescente que desafia as regras e os limites;
Medos e terrores noturnos;
Demasiado tempo despendido com dispositivos eletrónicos.

APOIO PSICOPEDAGÓGICO
Avaliação e intervenção em problemas de desempenho escolar:
- Dificuldades de atenção e concentração;
- Métodos de estudo pouco eficazes;
- Dificuldades de organização de tarefas e gestão de tempo;
- Ansiedade perante avaliações escolares;
- Dificuldades de aprendizagem;
- Promoção de autonomia e auto estima.
Sessões com crianças/adolescentes dos 8 aos 18 anos

FORMAÇÃO
Temáticas na área da Psicologia Clínica e Educacional.
Webinars
Workshops online