CONSULTAS DE PSICOLOGIA

SERVIÇOS

CONSULTA DE PSICOLOGIA 

- Promove a saúde mental e o bem-estar psicológico

 - Ajuda a compreender e lidar com problemas que podem conduzir a:

Ansiedade;

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Tristeza, para a qual não se encontram razões objetivas;

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Alterações do sono e do apetite;

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Falta de energia e/ou de motivação para as atividades em geral;

Irritabilidade.

 - Ajuda a lidar com questões relacionadas com:

Dificuldades em relações afetivas e/ou relacionamento social;

Medos (fobias);

Dificuldades/insucesso profissional;

Dificuldade em lidar com a morte de pessoas queridas (Luto);

Dificuldade em lidar com a separação de pessoas queridas;

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Doença mental;

Doença física que causa mal-estar psicológico (doença oncológica, doença crónicas, etc.).

Quando a qualidade de vida e funcionamento diário se encontram perturbados devido a mal-estar psicológico, as consultas de psicologia podem ser  uma ferramenta eficaz de promoção de bem-estar físico e psicológico.

O processo psicoterapêutico pode ajudar também a conhecer-se melhor e a lidar de forma diferente com os acontecimentos da sua vida. O auto-conhecimento é essencial para  atingir o sucesso pessoal, emocional e relacional.

ACONSELHAMENTO PARENTAL

Ajuda as famílias a refletir sobre estratégias que permitem compreender, educar e ajudar as suas crianças/adolescentes.

Sessões de aconselhamento para que os pais e as mães (e outros parentes responsáveis pela educação de uma criança ou adolescente) exerçam de modo consciente as suas práticas educativas.

A educação de uma criança é um desafio, e por vezes, tudo parece correr bem mas existem alguns momentos em que as dúvidas surgem. 

Todos preferem ter relações saudáveis, pais, mães, filhos (as) mas nem sempre é fácil a comunicação entre os (as) intervenientes. Quando esta é consistente, segura, firme e afetiva clarifica regras e limites, promove relações saudáveis com o (a) próprio (a) e com os outros.

O aconselhamento parental através do apoio de um psicólogo pode ser útil para refletir sobre estratégias a aplicar em diversas situações:

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• Lidar com as birras;

• Motivar a criança/adolescente para as aprendizagens escolares;

• Promover rotinas e hábitos saudáveis;

• Lidar com uma criança/adolescente que desafia as regras e os limites;

• Medos e terrores noturnos;

• Demasiado tempo despendido com dispositivos eletrónicos.

APOIO PSICOPEDAGÓGICO

Avaliação e intervenção em problemas de desempenho escolar:

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- Dificuldades de atenção e concentração;

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- Métodos de estudo pouco eficazes;

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- Dificuldades de organização de tarefas e gestão de tempo;

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- Ansiedade perante avaliações escolares;

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- Dificuldades de aprendizagem;

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- Promoção de autonomia e auto estima.

Sessões com crianças/adolescentes dos 8 aos 18 anos